Circuit Training

 

Circuit training is een totale work-out voor het lichaam in 60 minuten; in circuitvorm en onder begeleiding van een instructeur.

De oefeningen worden 1 minuut achtereen uitgevoerd met een moment van rust van 20 seconden , waarbij u tijd heeft om naar de volgende oefening te gaan.

De oefeningen zijn zeer verschillend en gericht op het verbeteren van de spierkracht van alle spiergroepen en uw conditie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Family Fitness Utrecht - Paranadreef 10, 3563 AX Utrecht - T 030 - 26 26 842 - F 030 - 26 61 928 - E utrecht@familyfitness.nl
Banner
Logo Capital Sports
Logo Sports and Leisure Group
Banner