Spinning
Een fietstraining in groepsverband met opzwepende muziek. Spinning is de training bij uitstek om in een korte tijd de conditie bij te spijkeren. Spinning geeft een golf van energie die maakt dat je denkt dat je niet meer te stoppen bent. Deze training is geschikt voor zowel
beginners als gevorderden. Spinning, geen trend maar een blijver!
Endurance spinning
Relatief rustige training voor opbouw en onderhoud van de basisconditie, tussen 65 en 75% van de maximale hartslag (= gebaseerd op de formule maximale hartslag is 220 minus leeftijd). Endurance is een uitstekende training voor de vetverbranding!
Family Fitness Utrecht - Paranadreef 10, 3563 AX Utrecht - T 030 - 26 26 842 - F 030 - 26 61 928 - E utrecht@familyfitness.nl
