Spinning
Wat is Spinning
Een Spinning® training is een workout in groepsverband op een soort hometrainer, waarbij gefietst wordt op het ritme van de muziek. Gedurende de workout wordt de weerstand van het vliegwiel regelmatig gewijzigd, zodat een soort intervaltraining ontstaat. Daarna kunnen verschillende oefeningen gedaan worden zoals bijvoorbeeld het staan-zitten. De lessen bij Family Fitness Rhenen worden in blokken van 45 minuten verzorgd.De ontwikkeling van Spinning
Spinning® is in de tachtiger jaren ontwikkeld door Johny Goldberg (ook wel bekend als Johny G), een bekende Amerikaanse lange afstand wielrenner, vechtsport specialist en personal fitness trainer. Het principe van de Spinning is simpel: een hometrainer in de vorm van een echte racefiets met, in plaats van een voorwiel, een verzwaard vliegwiel (de spinner).Na jarenlang het Spinning® concept in zijn eentje ontwikkeld te hebben, vormde hij in 1992 met een oude studievriend, John Baudhuin, het bedrijf Mad Dog Athletics met het doel het Spinning concept commercieel te maken. De eerste 150 Spinning® fietsen werden door de twee met de hand gebouwd! In 1992 werd Spinning® succesvol geïntroduceerd in fitness centra in New York (VS). Meteen daarna werd spinning in Nederland als eerste in Utrecht geïntroduceerd door de Sports and leisure Group. Op dit moment wordt het Spinning® concept gebruikt in meer dan 60 landen ter wereld en zijn er meer dan 20.000 gecertificeerde instructeurs. Natuurlijk heeft Capital Sports hierom ook besloten om gebruik te maken van het originele Spinning® concept en de Johny G Spinning® apparatuur. Family Fitness Rhenen is inmiddels een 'Exclusief Spinning® Center' in de regio
Family Fitness Rhenen - Groeneweg 58 - 3911 PG Rhenen - T 0317 - 61 46 33 - E rhenen@familyfitness.nl
