Power
Voor mannen & vrouwen vanaf 16 jaar: Gratis proefles!
Wat is Power?
Power is een groepstraining waarbij gebruik gemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Je lichaam zal snel reageren op Power. Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn de gevolgen. Je zult je fitter voelen en je zult merken dat je meer energie hebt.Er zijn vijf elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:
- Veilig en effectief trainen onder begeleiding
- Samen trainen wat motiverend werkt
- Een goede en enthousiaste coach
Muziek die zorgt voor motivatie en fun. Eenvoud en dus voor iedereen
Voor wie is Power?
Power is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met training. Power zal je blijven motiveren om iedere week er tegen aan te gaan. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met Club Power binnen handbereik. Vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud. Fitness oefeningen op muziek zonder ingewikkelde choreografiëen is de basis van POWER.
Â
De sfeer tijdens een Power les
De coach, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale ontspanning. Power is onderhoudend. Een bezoek aan je fitnessbedrijf wordt een heerlijk uitje met Power.
Gedurende de gehele workout train je op verschillende soorten muziek. Voor iedere spiergroep nemen we een los muzieknummer. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij het gehele lichaam aan bod komt. Zoals benen - billen - rug - borst - armen (biceps, triceps) - schouders - buik.
De kracht van Power ligt hem dus in het eenvoud ervan en het verwezenlijken van persoonlijke doelen. Power wordt gegeven bij Family Fitness Rhenen omdat we schikken over instructors die intensief getraind worden op het geven van veilige en verantwoorde Power lessen.
